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Autoexamen de mama

Dra. Marisel Aguilar Herrera

Cirujana Oncóloga - Senóloga Teléfonos: 2256-7366 / 2522-1000 / 8706-5216 Facebook y Twitter: @doctoramarisel

Correo: senologia@racsa.co.cr

En estas fechas de diciembre es importante realizarse un autoexamen de mama para poder detectar las anomalías a tiempo; y así prevenir el cáncer de mama. Este es un chequeo que hay que realizarse para poder buscar algún posible problema.

El momento adecuado para realizarse este examen es de 3 a 5 días después de que comenzó el periodo, porque las mamas no se encuentran tan sensibles ni con protuberancias en este tiempo. Cuando se encuentra en la menopausia es necesario realizarse el examen el mismo día todos los meses.


Para realizar este examen es muy sencillo:


1. Coloque su mano derecha por detrás de la cabeza.


2. Con los dedos del medio de la mano izquierda presione suavemente pero firme.


3. Realice movimientos pequeños para examinar toda la mama derecha.


4. Cambie de posición (sentada o de pie) palpe la axila (el tejido mamario se extiende a esta zona)


5. Presione suavemente los pezones, para ver si hay secreción.


6. Repita el proceso con la mama izquierda.


7. Parece frente a un espejo con los brazos a los costados.


8.Mire las mamas directamente, buscando cambios en la textura de la piel (hoyuelos, arrugas, abolladuras o piel parecida a la cáscara de naranja)


9. Observe la forma y el contorno de cada mama.


10. Revise para ver si el pezón está hundido. Nota: Es más fácil revisar el tejido mamario si se encuentra acostada.

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