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¡Ayuda! Tengo tortícolis

Por: Ericka Campos V./ prensa@representacionesag.org

La tortícolis es una contracción que afecta los músculos del cuello, lo cual genera dolor e incapacidad para mover la cabeza. Puede afectar a cualquier persona de cualquier edad.


Principales causas

Una mala postura o un movimiento brusco que haya ocasionado la lesión muscular.

Factores psicológicos como el estrés.

Puede existir una influencia genética, es decir, que sea hereditaria la predisposición de padecerlo.


Síntomas

La tortícolis es muy fácil de detectar debido a las características que se presentan en el momento. Algunas de estas son:

Dolor cervical.

Postura anormal de la cabeza.

Rigidez muscular.

Dolor cervical.

Incapacidad para mover el cuello.

Dolor de cabeza.

Hinchazón en los músculos del cuello.


¿Cómo puedo eliminar el dolor?

La contracción muscular puede ser muy molesta y hasta incapacitante, por lo tanto, hay tratamientos que ayudan a mejorar el dolor. Para esto se necesitan medicamentos o técnicas que actúen sobre el músculo y lo relajen. Al relajar el músculo el dolor comenzará a disminuir. Algunas de las formas que pueden aliviar el dolor son las siguientes:

Tomar medicamentos para reducir la contracción muscular.

Aplicación de inyecciones cuando el dolor es muy intenso, un relajante muscular inyectado actuará más rápido.

La aplicación de calor ayudará a que el músculo se estire y así relajarlo. Puedes aplicar paños calientes en la zona, bolsas de calor o parches.

Fisioterapia.

Masajes para quitar la contractura y relajar.

Realizar ejercicios de estiramiento.


Consejos para aliviar más rápido y evitar que suceda

No inmovilizar el cuello, deberás intentar movilizarlo lentamente. Inmovilizarlo puede prolongar más el dolor, hará que los músculos se debiliten y a la hora de moverlos generar más trabajo y más dolor. Únicamente en algunos casos deberá inmovilizarse cuando el médico lo indique.

Movilizar el cuello implica que lo hagas despacio y con calma, no hagas movimientos bruscos porque puede intensificar el dolor.

Mantén la zona abrigada, el frío puede empeorar el dolor.



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