¿Migraña? Conoce sus causas, síntomas y prevenciones



Como bien se sabe la migraña son dolores de cabeza muy pronunciados, pero por lo general se encuentra ubicado el dolor en un solo lado de la cabeza siendo dolores punzantes y constantes, esto es lo que diferencia la migraña de los dolores normales.

En muchas ocasiones este dolor viene acompañado con muchos síntomas de más como:

  • Nauseas.

  • Vómitos.

  • Intolerancia a la luz y al ruido.

  • Además del dolor punzante.

  • Visión borrosa.

  • Punto de ceguera temporal.

La migraña es causada por la actividad cerebral con anomalías, por lo cual se puede dar por varios factores por los cuales se puede producir este padecimiento. En la mayoría de los casos se presenta en personas entre los 10 y 45 años; la migraña es un padecimiento hereditario además de ser más propenso a dar en mujeres, en muchas ocasiones padecen de migrañas durante la época de gestación.


Algunas de las causas son

  • Olores fuertes.

  • Estrés y ansiedad.

  • Brincarse comidas.

  • Tomar alcohol.

  • No dormir las horas adecuadas.

  • No ingerir cafeína.

Al estos dolores ser tan insoportables, es necesario encontrar la manera para prevenir el dolor, las maneras más sencillas para poder combatir este padecimiento son:

  • Buscar un lugar tranquilo donde el ambiente no produzca estrés o ansiedad.

  • Dormir de la manera adecuada, descansar las 8 horas necesarias.

  • Alimentarse de una manera responsable, sin saltarse comidas.

  • Realizar ejercicio, una buena condición física ayudará a evitar sufrir de migrañas de nuevo.

  • Controla el estrés

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