PARFAIT: una receta fácil y saludable



Si tienes dificultad para comer lácteos y frutas esta es una opción excelente para nutrir tu cuerpo de manera fácil y saludable.



INGREDIENTES

  • 2 tazas de fresas lavadas

  • 3 cdas. de miel de abeja

  • 1 taza de banano

  • 600 g de yogur griego

  • 1 taza de granola


INSTRUCCIONES

  1. Desinfecta muy bien las fresas y córtalas en cuatro. Agrégales la mitad de la miel y combina perfectamente. Reserva.

  2. Corta el banano en rodajas y añádeles el resto de la miel. Mezcla y reserva.

  3. Vierte el yogur en un vaso y llénalo hasta la mitad.

  4. Coloca sobre el yogur una cama abundante de granola.

  5. Distribuye rebanadas de fresa y banano sobre la granola.


Tiempo: 15 minutos

Porciones: 4

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